Principios básicos del entrenamiento de destrezas (I). (1)

     Estos son solo condicionantes internos del juego, pero también puede ejercer presión el hecho de q haya público o los condicionantes físicos y emocionales de cada jugador/a en un determinado momento. Aunque esto ya habría que hablarlo en una entrada aparte.     
     En cuanto a la fatiga, cuesta más procesar información cuanto más cansad@s estamos. Se puede contrarrestar, por una parte, mejorando el físico, para retrasar el agotamiento y, por otra, ejercitando las destrezas en fatiga, para tenerlas interiorizadas incluso en condiciones en que al cerebro no se le pueden pedir muchos esfuerzos. Ambas soluciones han de formar parte de nuestros entrenamientos.
     Cabe decir también que la ejecución correcta de una destreza supone mayor eficiencia de movimientos y, en consecuencia, menor fatiga a lo largo de un partido, al igual que un menor riesgo de lesiones.

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